Lichaamsgerichte therapie bij (hoog)begaafdheid
Soms loopt je leven anders dan je zou willen. Je zit niet lekker in je vel, je loopt ergens in vast, je blijft maar somber of onrustig. Als je therapie zoekt en meer wilt dan alleen praten is haptotherapie misschien iets voor je. Ik help je van denken naar voelen.
In mijn praktijk Sentias in Groningen en Beilen begeleid zowel volwassenen als jongeren en kinderen; vaak met kenmerken van hoogbegaafdheid. Bij mij ligt de nadruk op het leren kennen van je binnenwereld, zodat gevoelens en gedachten weer balans vinden.
Sentias betekent dan ook 'Ga maar voelen'. Deze praktijknaam is mijn uitnodiging om fundamenteel te zijn met wat er is, en van daaruit weer in beweging te komen. Ik loop graag een stukje met je op. In mijn stijl van begeleiden zit zachte aandacht, soms scherpte en (als ik mijn cliënten mag geloven) veel humor.
Hoogbegaafdheid en het lichaam
Haptotherapie bij hoogbegaafdheid is vaak een soort terugreis naar jezelf om lichter te kunnen leven. Samen gaan we aan de slag met wat er voelbaar is in het contact, in het moment. Letterlijk in aanraking, maar ook in oefeningen en gesprek. Je hoeft niet alles met je hoofd op te lossen; je hoeft jezelf niet te verliezen in contact. Je leert stap voor stap de wijsheid van je lijf toevoegen aan je leven. Bottom up meets top down. Zo kom je weer in ontwikkeling als jezelf: raakbaar en stevig. Met veerkracht en een gezonde ruimte tussen onder- en overprikkeling.
Hoe haptotherapie je helpt
Haptotherapie helpt je om de signalen van je lichaam te herkennen. Je vergroot je bewustzijn van wat je geneigd bent te voelen, te denken en te doen, en ontdek je hoe het ook anders kan. Veel mensen ervaren dat de combinatie van aanraking, ervaringsoefeningen en inzichtgevende oefeningen helpt om in korte tijd weer meer balans te vinden en op eigen benen verder te kunnen.
Thema's waarmee je bij me terecht kunt
burn-out
grenzen leren stellen
veel in je hoofd zitten
omgaan met hoogbegaafdheid
ouderschap van een hoogbegaafd kind
eigen plek innemen
intimiteit en kwetsbaarheid
vragen rond verbinding en autonomie
omgaan met druk, ruimte, prikkels
vastlopen op school, werk of in de studie
herstel na (seksueel) geweld
faalangst
stress