haptotherapie
Wat jij voelt doet ertoe
Bij haptonomie staan de wetmatigheden (Grieks: nomoi) van de aanraking (haptô = ik raak aan) centraal. Je voelt immers altijd interactie, contact en dus ‘aanraking’ tussen jou, jezelf, de ander en de wereld. Ook als alles lijkt te stagneren.
Voor de therapie betekent dit dat ons contact en wat hierin gevoelsmatig ontstaat de leidende draad is, samen met de hulpvraag. We maken wel eens uitstapjes naar het verleden, maar de focus van de therapie is jouw bewoonde lichaam. Een sessie bestaat dan ook uit gesprek én ervaringsoefening, op de bank of met materiaal.
Emoties in beweging
Probeer eens een uurtje af te wijken van je normale houding, loopje, stemgebruik en blik. Voelt gek, toch? Beweging is de expressie van wie je bent. In haptotherapie werken we hier samen mee. Heel concreet, navolgbaar en voelbaar voor jou, in het moment.
Behalve je beweeglijkheid van buiten is er die van binnen. Je neigt ergens naar en stelt je open, of je gaat juist meer terug op jezelf, in je schulp. Je hebt misschien borrels in je buik of een gespannen nek. Je voelt waar het stroomt of blokkeert, in welk deel van je lichaam je je meer of minder aanwezig voelt. Ook op dit moment ben je iets aan het doen, denken én voelen. In die zin is haptonomie altijd 'aan de hand' en biedt het niet alleen een ingang voor therapie, maar boort het naast het denken en handelen (wellicht) een nieuw gebied aan in je leven.
Talking head of bezielde persoon?
Met onze nadruk op de ratio leef je zomaar voorbij aan je gevoel en aan jezelf. Je bent echter als voeler geboren, met je luikjes open naar de wereld – en je bent vervolgens wellicht een 'talking head' geworden. Vanuit gevoel voor jezelf ervaar je meer vervulling. Ontdek hoe jouw lichaam je verhaal vertelt en je denken bezielt.
Heb jij een vraag of verlangen waar je haptonomisch mee aan de slag wilt? Zo ervoeren anderen mijn begeleiding. Maak gerust een afspraak, en kom erachter wat ik voor je kan betekenen.