haptonomie & hoogbegaafdheid
Soms loopt je leven anders dan je zou willen. Je zit niet lekker in je vel, je loopt ergens in vast, je blijft maar somber of onrustig. Als je therapie zoekt en meer wilt dan alleen praten is haptotherapie misschien iets voor je.
In mijn praktijk Sentias in Groningen en Beilen begeleid ik met name volwassenen met kenmerken van hoogbegaafdheid. Daarnaast heb ik plek voor hoogbegaafde kinderen, in combinatie met ouderbegeleiding. Bij mij ligt de nadruk op het leren kennen van je binnenwereld en de balans tussen je gedachten en je gevoelens.
Sentias betekent 'Ga maar voelen'. Deze praktijknaam is mijn uitnodiging om weer je hele lichaam te bewonen. Juist als daar veel te voelen is. Ik loop graag een stukje met je op. In mijn stijl van begeleiden zit zachte aandacht, soms scherpte en (als ik mijn cliënten mag geloven) veel humor.
Hoogbegaafdheid en het lichaam
Haptotherapie bij hoogbegaafdheid kun je zien als een terugreis naar jezelf om lichter te kunnen leven. Samen gaan we aan de slag met wat er voelbaar is in het contact, in het moment. Letterlijk in aanraking, maar ook in oefeningen en gesprek. Je hoeft niet alles met je hoofd op te lossen of van tevoren te bedenken. Je hoeft jezelf niet te verliezen in contact. Vragen die bij mij op tafel komen hangen vaak samen met jezelf trouw blijven én verbinding te voelen met de ander. Zo kom je weer in ontwikkeling als je simpele zelf: raakbaar, wellicht intens voelend en tegelijkertijd stevig. Je ontwikkelt veerkracht en een gezonde ruimte tussen onder- en overprikkeling.
Hoe haptotherapie je helpt
Haptotherapie helpt je allereerst om de signalen van je lichaam te herkennen en te gaan voelen zonder dat het vlak blijft of je juist overspoelt. Je vergroot je bewustzijn van wat je geneigd bent te voelen, te denken en te doen, en ontdek je hoe het ook anders kan. Veel mensen ervaren dat de combinatie van aanraking, ervaringsoefeningen en inzichtgevende oefeningen helpt om in korte tijd weer ruimte en balans te vinden.
Thema's waarmee je bij me terecht kunt
burn-out
grenzen leren stellen
veel in je hoofd zitten
omgaan met hoogbegaafdheid
ouderschap van een hoogbegaafd kind
eigen plek innemen
intimiteit en kwetsbaarheid
vragen rond verbinding en autonomie
omgaan met druk, ruimte, prikkels
vastlopen op school, werk of in de studie
herstel na (seksueel) geweld
faalangst
stress